岁月不饶人,同志们要自己注意自己的身体
又有好几天没有更新老纪博客了,原因有一个,周五的时候抱儿子的时候突然把腰给闪了,当时就爬不起来了,在家躺平板床躺了三天。这次闪腰也是有原因的,去年的这个时候老纪腰椎可能有些问题,疼了少半年,之后突然间就好了,所以也就没怎么留意,所以这次闪腰也是上次腰椎疼的一个表现。
搞程序的因为成天坐着容易得腰椎、颈椎、肩周、视力、免疫力低下这些病,如果在加上熬夜抽烟喝酒,那么鼻炎、咽炎也会随之而来,大部分朋友因为觉得自己年轻,有本钱就没完没了的造,而且从来不注意锻炼身体,这样等到三十四五的时候,你就得连本带息的一起还了
所以老纪在这里提醒大家,无论自己怎么忙,怎么年轻都要注重锻炼身体,那怕一天抽出个10分钟做做俯卧撑、引体向上什么的,也给自己的肌肉活动的机会,也对自己的家庭、爱人好哦!呵呵
这次老纪闪腰恢复的比较快,除了睡硬板床外,吃的是云南白药胶囊,还有就会贴了膏药,什么牌的忘了,不是做广告、是因为有些疗效!
老纪,一个三十好几的老程序员,不知不觉蹉跎了不少岁月,心中曾有的萌动没有一丝的记忆,所以现在能记的就记,能写的就写。软件的开发、技巧,互联网的时讯、要闻,新科技的发展、评论,个人的感悟、随想就统统的让它跃然于老纪博客上。